QUIERO COMPARTIR ESTO QUE LO ENCUENTRO MUY INTERESANTE.
EM.

*Tu excusa para ser feliz esta semana*

Toma un voto por al menos esta semana completa, de entregarte a la gratitud
con todas tus fuerzas.

Siente gratitud por la mañana y reconoce que tienes un día más de vida, que
tienes una cama donde dormir y un techo que te cobija.

Cuando te dispongas a trabajar agradece el trabajo que realizas sin importar
si no es lo máximo.

Agradece el desayuno que llega tan fácilmente a tu mesa, las personas que te
rodean, tus posesiones materiales, tu intelecto e imaginación, tus ojos,
manos, pies y todo tu cuerpo.

Busca la forma de sentirte agradecido por lo menos 5 minutos cada hora
durante esta semana y te aseguro que abrirás una puerta grandiosa hacia el
bienestar y la abundancia en todos sus aspectos.

Conforme más cosas agradezcas en un día, más tendrás por agradecer y al
término de la semana tu vida será mucho mejor que cuando comenzaste el voto
de gratitud.

¿Que te parece tomas el reto de esta semana?

Si es así te propongo los siguientes ejercicios prácticos.

1.-Consigue un cuaderno o libreta y abre varios apartados con etiquetas de
colores, a cada apartado nómbralo como cada área de tu vida, por ejemplo:

-Mi trabajo

-Mi economía

-El amor

-Mi cuerpo

-Mis relaciones con los demás

Posteriormente escribe tantas cosas positivas como te sea posible de cada
una de esas áreas, tómalo con diversión y sobre todo siente la gratitud
mientras escribes.

2.-Coloca varios papelitos de colores (post-its) a tu alrededor con pequeños
recordatorios sobre las cosas que agradeces por ejemplo:

*Post it #1* Agradezco mi maravilloso y sofisticado cuerpo que trabaja sin
parar y ¡lo amo!

*Post it #2* Aprecio tener un día más de vida, para divertirme y abrazar a
mis seres queridos!

*Post it # 3* Agradezco mi querida cama que me permite descansar y pasar una
noche en paz

*Post it #4* Agradezco el vivir en una sociedad tan organizada donde todo lo
tenemos al alcance de la mano

*Post it #5* Me siento muy agradecido por las cosas buenas que me han
sucedido últimamente que son:  _______________ y______________
y_______________

*Post it # 6* Agradezco profundamente a mis seres queridos que iluminan mi
vida y me llenan de amor

Y así sucesivamente.... puedes ponerte un reto de llegar a escribir 50 ó 100
post its y pegarlos en un espejo, en tu carro, en la puerta de la entrada,
en tu recámara, en la cocina, llenar un muro en tu oficina, llenar un
cuaderno de notitas.

Olivia Reyes Mendoza

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